Profil

Berufliche Entwicklung

  • 10 Jahre Berater- und Trainererfahrung
  • 4 Jahre Assistenz der Geschäftsführung
  • 15 Jahre Führungserfahrung
  • 15 Jahre Personalentwicklung und Recruitment
  • 15 Jahre Erfahrung im Verkauf und Vertrieb
  • Studium der Rechtswissenschaft

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Trainer-, Berater- und Coachkompetenzen

  • MBSR-Lehrerin nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
    Ausbildung im IAS/institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung bei Dr. Linda Myoki Lehrhaupt.
  • Yogalehrerin (BYV)“ Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen (BYV)
  • Honorarkraft in der Asklepios Klinik Harburg / Tagesklinik für Stressmedizin
  • Kommunikationsberaterin / -psychologin
    Ausbildung bei und zertifiziert von Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun

    • Details Ausbildung zur Kommunikationsberaterin / -psychologin nach Prof. Dr. F. Schulz-von-Thun
    • Grundmodelle / Grundkurs Kommunikation
    • Diagnose und Intervention in Kommunikation
    • Systemisches Coaching
    • Erlebnisaktivierende Methoden in Gruppen
    • Theorie und Praxis zum Inneren Team
    • Konflikt-Klärungshilfe I
    • Konflikt-Klärungshilfe II
    • Beratung mit dem Inneren Team
    • Lebensthemen in Beratung und Coaching
    • ZRM Züricher Ressourcenmodell nach Maja Storch
  • Juristin

Berufliche Stationen/ Tätigkeitsbereiche

  • SABINE FRIES-Beratung, Hamburg, selbständige Trainerin, Beraterin, Coach
  • TEAMCONSULT, Hamburg, selbständige Beraterin
  • CONCEPT-4-U, Hamburg, Freiberufliche Konzeptberaterin
  • TRAVEL-DESIGNER, Hamburg, Inhaberin des Online-Reiseportals www.travel-designer.de
  • F.C.R.T. TOURISTIC, Baden-Baden, stellv. Geschäftsleitung, Teamleitung Vertrieb, Produkt, Marketing & Presse
  • LIDL GMBH & CO. KG, Gesellschaft Wasbek, Verkaufsleitung/ Leitende Angestellte
  • L’ TUR TOURISMUS, Frankfurt, Stellvertretende Agenturleiterin & Aufbau Call Center
  • BRITISH AIRWAYS, Frankfurt Airport, Customer Service Assistant
  • MEDIA CONTROL, Baden-Baden, Marktforschung

Einsatzfelder für Trainings

  • Burnout-Präventions- / Stressbewältigungs-Training
  • Genuss-Training « Die Sinne schärfen & das Lebensgefühl steigern »
  • Kommunikations-Trainings, Team-Trainings, Konfliktmanagement-Seminar
  • Team-Trainings mit Elementen der Mitarbeiterführung, Mitarbeitergespräche & Zielvereinbarungsgespräche
  • Erfolgreiche Team-Entwicklung als Führungsaufgabe
  • Stresskompetenz für die Führungskraft & Fürsorgepflicht der Führungskraft im Stressmanagement
  • Vertriebstrainings, Verkaufstrainings & Servicetraining zur Optimierung der Kundenorientierung

weitere Trainer-, Berater- und Coachkompetenzen

Diverse Weiter- und Fortbildungen in den Bereichen:

  • „Mitarbeiterführung und Zielvereinbarung“
  • „Stressmanagement für Führungskräfte“
  • „Sinnerfülltes Leben durch sinnerfüllte Arbeit“ bei Albert Pietzko
  • EFT (Akupunktur mit Klopftechnik) bei Sonja Sannert
  • Shenzai - Qigong bei Susanne Preiss
  • „Einfach fitter für den Job“ bei Susanne Preiss
  • Transpersonale Prozessarbeit bei Richard Stiegler / Schule Almaas
  • Retreat „Das Herz öffnen“ bei Richard Stiegler
  • Retreat „Die Kunst, innenzentriert zu leben“ bei Richard Stiegler
  • Retreat „ Diamond Approach“, Ridhwan Schule, bei Jeanne Hay
  • Zen-Meditation, Alexander Poraj, Benediktushof Holzkirchen
  • Langzeit-Schweige-Sommer-Retreat am Benediktushof Holzkirchen
  • mehrjähriges Energiearbeit-Coaching bei Gabi Manneck
  • Jahresgruppe Aufstellungsarbeit / Familien- & Organisationsaufstellung
  • Female Embodiement, u.a. bei Astiko, Chameli Ardagh
  • Jahresgruppe Pulsation Körperarbeit nach Wilhelm Reich
  • Yin Yoga Lehrerausbildung bei Miriam Wagner
  • somatische Resilienz bei Michael Mokrus
  • Living Touch, ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist & Seele bei Rachana Wolff und Vira Drotbohm

Techniken (Modelle aus der Kommunikationsberatung nach Prof. F. Schulz-von-Thun und weitere)

  • aktives Zuhören
  • provokatives Zuhören
  • Feedback Modelle
  • systemische Analyse, lösungsorientierter Ansatz
  • Transaktionsanalyse
  • Aufstellungsarbeit / Perspektivwechsel
  • Zirkuläre Fragen
  • Konflikt-Klärung / Konflikt-Visualisierung / Konflikt-Lösungs- Strategien
  • Inneres Team
  • Quadratische Vortragskunst
  • Wertequadrat
  • Riemann-Thomann-Modell
  • Teufelskreise
  • Arbeit mit Wünschen, Visionen und Glaubenssätzen
  • Doppeln
  • Stressbewältigungsübungen aus dem Qigong, PR, Yoga, MBSR
  • Dyadenarbeit