Profil
Berufliche Entwicklung
- 10 Jahre Berater- und Trainererfahrung
- 4 Jahre Assistenz der Geschäftsführung
- 15 Jahre Führungserfahrung
- 15 Jahre Personalentwicklung und Recruitment
- 15 Jahre Erfahrung im Verkauf und Vertrieb
- Studium der Rechtswissenschaft
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Trainer-, Berater- und Coachkompetenzen
- MBSR-Lehrerin nach Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn
Ausbildung im IAS/institut für Achtsamkeit und Stressbewältigung bei Dr. Linda Myoki Lehrhaupt. - Yogalehrerin (BYV)“ Berufsverband der Yoga Vidya Lehrer/innen (BYV)
- Honorarkraft in der Asklepios Klinik Harburg / Tagesklinik für Stressmedizin
Kommunikationsberaterin / -psychologin
Ausbildung bei und zertifiziert von Prof. Dr. Friedemann Schulz von Thun- Details Ausbildung zur Kommunikationsberaterin / -psychologin nach Prof. Dr. F. Schulz-von-Thun
- Grundmodelle / Grundkurs Kommunikation
- Diagnose und Intervention in Kommunikation
- Systemisches Coaching
- Erlebnisaktivierende Methoden in Gruppen
- Theorie und Praxis zum Inneren Team
- Konflikt-Klärungshilfe I
- Konflikt-Klärungshilfe II
- Beratung mit dem Inneren Team
- Lebensthemen in Beratung und Coaching
- ZRM Züricher Ressourcenmodell nach Maja Storch
- Juristin
Berufliche Stationen/ Tätigkeitsbereiche
- SABINE FRIES-Beratung, Hamburg, selbständige Trainerin, Beraterin, Coach
- TEAMCONSULT, Hamburg, selbständige Beraterin
- CONCEPT-4-U, Hamburg, Freiberufliche Konzeptberaterin
- TRAVEL-DESIGNER, Hamburg, Inhaberin des Online-Reiseportals www.travel-designer.de
- F.C.R.T. TOURISTIC, Baden-Baden, stellv. Geschäftsleitung, Teamleitung Vertrieb, Produkt, Marketing & Presse
- LIDL GMBH & CO. KG, Gesellschaft Wasbek, Verkaufsleitung/ Leitende Angestellte
- L’ TUR TOURISMUS, Frankfurt, Stellvertretende Agenturleiterin & Aufbau Call Center
- BRITISH AIRWAYS, Frankfurt Airport, Customer Service Assistant
- MEDIA CONTROL, Baden-Baden, Marktforschung
Einsatzfelder für Trainings
- Burnout-Präventions- / Stressbewältigungs-Training
- Genuss-Training « Die Sinne schärfen & das Lebensgefühl steigern »
- Kommunikations-Trainings, Team-Trainings, Konfliktmanagement-Seminar
- Team-Trainings mit Elementen der Mitarbeiterführung, Mitarbeitergespräche & Zielvereinbarungsgespräche
- Erfolgreiche Team-Entwicklung als Führungsaufgabe
- Stresskompetenz für die Führungskraft & Fürsorgepflicht der Führungskraft im Stressmanagement
- Vertriebstrainings, Verkaufstrainings & Servicetraining zur Optimierung der Kundenorientierung
weitere Trainer-, Berater- und Coachkompetenzen
Diverse Weiter- und Fortbildungen in den Bereichen:
- „Mitarbeiterführung und Zielvereinbarung“
- „Stressmanagement für Führungskräfte“
- „Sinnerfülltes Leben durch sinnerfüllte Arbeit“ bei Albert Pietzko
- EFT (Akupunktur mit Klopftechnik) bei Sonja Sannert
- Shenzai - Qigong bei Susanne Preiss
- „Einfach fitter für den Job“ bei Susanne Preiss
- Transpersonale Prozessarbeit bei Richard Stiegler / Schule Almaas
- Retreat „Das Herz öffnen“ bei Richard Stiegler
- Retreat „Die Kunst, innenzentriert zu leben“ bei Richard Stiegler
- Retreat „ Diamond Approach“, Ridhwan Schule, bei Jeanne Hay
- Zen-Meditation, Alexander Poraj, Benediktushof Holzkirchen
- Langzeit-Schweige-Sommer-Retreat am Benediktushof Holzkirchen
- mehrjähriges Energiearbeit-Coaching bei Gabi Manneck
- Jahresgruppe Aufstellungsarbeit / Familien- & Organisationsaufstellung
- Female Embodiement, u.a. bei Astiko, Chameli Ardagh
- Jahresgruppe Pulsation Körperarbeit nach Wilhelm Reich
- Yin Yoga Lehrerausbildung bei Miriam Wagner
- somatische Resilienz bei Michael Mokrus
- Living Touch, ganzheitliche Entspannung für Körper, Geist & Seele bei Rachana Wolff und Vira Drotbohm
Techniken (Modelle aus der Kommunikationsberatung nach Prof. F. Schulz-von-Thun und weitere)
- aktives Zuhören
- provokatives Zuhören
- Feedback Modelle
- systemische Analyse, lösungsorientierter Ansatz
- Transaktionsanalyse
- Aufstellungsarbeit / Perspektivwechsel
- Zirkuläre Fragen
- Konflikt-Klärung / Konflikt-Visualisierung / Konflikt-Lösungs- Strategien
- Inneres Team
- Quadratische Vortragskunst
- Wertequadrat
- Riemann-Thomann-Modell
- Teufelskreise
- Arbeit mit Wünschen, Visionen und Glaubenssätzen
- Doppeln
- Stressbewältigungsübungen aus dem Qigong, PR, Yoga, MBSR
- Dyadenarbeit